5 OUTILS ESSENTIELS EN DEVELOPPEMNT PERSONNEL

Formation : Les 5 outils essentiels de développement personnel pour optimiser ses relations

| Conjuguer harmonie et efficacité

Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines sont indispensables pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel.

 

Le programme de la formation

 

1 Établir un bon rapport avec ses interlocuteurs : "la synchronisation"

• Ajuster son comportement verbal et non verbal.
• Maintenir une communication harmonieuse et efficace.

2 Faire face aux relations difficiles : "l'assertivité"

• S'affirmer dans des situations relationnelles délicates.
• Réagir aux comportements agressifs, passifs ou manipulateurs.
• Développer la confiance en soi.

3 Utiliser le "parler-vrai" en soignant la relation

• Sortir de l'accusation et du jugement de valeur.
• Exprimer des faits, des ressentis, des peurs pour travailler dans la confiance.

4 Savoir se détendre et trouver des ressources pour agir : "la gestion du stress"

• Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
• Gérer son stress et retrouver son énergie.
• Se programmer à la réussite par la visualisation.

5 Approfondir, s’entraîner et compléter la formation en salle

• Développer sa conscience émotionnelle

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A qui s'adresse la formation :

Pour qui

• Manager de proximité, maîtrise ou technicien, secrétaire ou assistante.

Prérequis

Volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Les objectifs de la formation

• Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
• Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
• Améliorer l'efficacité de son relationnel.
• Par l'apprentissage :
• de savoir-faire technique de niveau 1 : découvrir cinq outils fondamentaux pour amorcer de nouvelles façons de faire ;
• de savoir être personnel de niveau 1 : examiner ses comportements et représentations pour répondre aux premières questions que l’on se pose sur soi et sur les autres.

Points forts

• L'apprentissage par l'expérience vécue : chacun repère et expérimente ses propres voies créatives pour mieux s'affirmer.
• La pédagogie complète repose sur des autodiagnostics, des exercices, sur l'entraînement et l'expérimentation d'outils. Les jeux de rôles permettent aux participants de tester et d'acquérir de nouveaux comportements.
• Les participants travaillent à leur rythme sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent être plus à l'aise.
• Le module e-learning permet aux participants de "développer sa conscience émotionnelle".
• Pour permettre à chacun de bénéficier du temps pédagogique nécessaire à ses objectifs, nous acceptons 10 participants maximum.

Module(s) e-learning à distance

• Développer sa conscience émotionnelle

Pour aller + loin...

Nous vous conseillons de suivre, après cette formation : S’affirmer face à ses interlocuteurs et sortir des conflits quotidiens - Assertivité niveau 2 et Approfondir la connaissance de soi-même et des autres pour mieux travailler ensemble .

Les dates

Consultez le programme et les dates de cette formation en 2014

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